Traumatherapie
Sommige ervaringen reizen een leven lang met ons mee. Soms lukt het om zelf weer evenwicht te vinden, maar soms blijft iets doorwerken in gedachten, in je lichaam of in hoe je reageert op situaties.
Traumatherapie kan helpen om te begrijpen wat er vanbinnen gebeurt en rust te brengen in wat nog onrustig voelt.
We werken we met aandacht voor veiligheid, traagheid en verbinding.
We nemen de tijd om te luisteren naar jouw verhaal, zonder oordeel of haast.
Van daaruit verkennen we wat geraakt is, hoe het zich vandaag toont, en wat er nodig is om met meer zachtheid en ruimte verder te kunnen.
Je hoeft niets te forceren, de begeleiding volgt jouw tempo en draagkracht.
↓
Het is begrijpelijk dat het spannend kan zijn om aan zo’n proces te beginnen. Daarom creëren we van bij het begin ruimte om elkaar te leren kennen, om te voelen of het veilig genoeg is. Pas wanneer er voldoende vertrouwen is, verkennen we stap voor stap de moeilijkere thema’s. Je hoeft niets te forceren: de begeleiding volgt jouw tempo, jouw draagkracht en jouw grenzen.
Binnen de therapie hanteren we een systemische benadering. Dat betekent dat we ingrijpende gebeurtenissen steeds bekijken binnen de ruimere context waarin ze plaatsvonden zoals de relaties, omstandigheden en levensverhalen die ermee verweven zijn. Zo krijgen we beter zicht op wat er allemaal meespeelde en hoe het vandaag nog voelbaar is.
Daarnaast ligt een belangrijk deel van de heling in het toelaten van wat er in het lichaam voelbaar is: de emoties, spanningen of signalen die vaak meer zeggen dan woorden. Dit doen we steeds in een veilige en zorgzame setting. We leren manieren kennen om aanwezig te blijven bij wat zich toont, zonder overspoeld te raken, bijvoorbeeld via ademhaling, zintuigelijke prikkels of andere praktische tools die helpen om het proces te dragen.
De begeleiding is telkens in volledige afstemming op jou. Er wordt met aandacht geluisterd naar wat jij nodig hebt, naar jouw grenzen en jouw kracht.
Hoe verloopt traumatherapie?
Wanneer kan traumatherapie helpend zijn?
Traumatherapie kan zinvol zijn wanneer je merkt dat iets je blijft bezighouden of beïnvloedt, ook al ligt de gebeurtenis al even achter je.
Dat kan zich uiten als spanning, angst, vermoeidheid, prikkelbaarheid, herbelevingen of een gevoel van onrust.
Soms herken je terugkerende patronen in relaties of in hoe je met jezelf omgaat.
Binnen Praktijk Satelliet kan je terecht voor traumatherapie rond uiteenlopende thema’s, zoals:
• ervaringen uit de kindertijd (bv opgroeien met emotioneel minder beschikbare ouders)
• een moeilijke jeugd of onveilige hechting
• periodes van langdurige stress of overbelasting
• emotioneel of fysiek grensoverschrijdende situaties
• gevoelens van schuld, schaamte of machteloosheid
• verlies, scheiding of relationele breuken
Perinatale ervaringen
Er is bijzondere aandacht voor ervaringen rond zwangerschap, bevalling en de periode nadien.
Deze levensfase raakt vaak diep aan thema’s van kwetsbaarheid, vertrouwen en verbinding en kan, wanneer iets anders loopt dan gehoopt, bijzonder ontwrichtend zijn.
Traumatherapie kan helpend zijn bij onder meer:
• een traumatische of ingrijpende bevalling
• verlieservaringen zoals een zwangerschapsverlies, stilgeboorte
of het verliezen van een kindje
• een zwangerschap of bevalling die anders verliep dan verwacht
• gevoelens van angst, spanning of onrust tijdens of na de zwangerschap
• moeilijkheden in het hechten of verbinden met je baby
• eenzaamheid of overbelasting in de periode na de geboorte
Wat de aanleiding ook is, we nemen de tijd om er met zachtheid naar te kijken, stap voor stap, in een veilige bedding.
Kostprijs traumatherapie
Dit zijn de tarieven voor traumatherapie bij Praktijk Satelliet:
Traumatherapie: 55 minuten | € 70,-
Blijft iets uit het verleden je raken? Voel je dat bepaalde ervaringen nog invloed hebben op hoe je je voelt, denkt of reageert? Of wil je beter begrijpen wat er vanbinnen gebeurt, zodat er meer rust kan komen? Wat je reden ook is, traumatherapie kan helpen om stap voor stap weer verbinding te vinden met jezelf, met je lichaam en met het leven om je heen.